Każdemu pracownikowi przysługują przerwy w pracy, za które nadal otrzymuje wynagrodzenie. Pracodawca ma obowiązek poinformować pracownika o tych przerwach w ciągu 7 dni od rozpoczęcia zatrudnienia. Standardowa przerwa wynosi 15 minut dla pracujących co najmniej 6 godzin dziennie, z dodatkowymi przerwami dla osób pracujących ponad 9 lub 16 godzin.
Przykładowo, Pan Marian, pracując 12 godzin, ma prawo do dwóch 15-minutowych przerw, podczas gdy Pani Aneta, pracująca na pół etatu, przysługuje przerwa tylko w dłuższe dni pracy. Rodzaje przerw obejmują: 30-minutową przerwę dla młodocianych pracowników po 4,5 godzinach pracy, dodatkowe 15 minut dla osób niepełnosprawnych, maksymalnie 60-minutową przerwę na lunch, przerwy na karmienie dla matek (30-45 minut w zależności od długości pracy), a także 5-minutowe przerwy co godzinę dla pracujących przy komputerze. Dla osób wykonujących monotonną lub szkodliwą pracę możliwe są dodatkowe przerwy lub skrócenie czasu pracy.
Prawo do przerwy jest przywilejem pracownika, a pracodawca nie może go ograniczać ani wpływać na wynagrodzenie z tego tytułu. Warto korzystać z tych przerw dla dobrego samopoczucia i zdrowia.